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I BENEFICI DEL METODO PER IL BENESSERE

Siamo tutti sottoposti a tensioni quotidiane dalle quali siamo parzialmente consapevoli, tensioni che provocano squilibri in termini di rigidità e che determinano fastidiosi disturbi.
ll Metodo è adatto a qualsiasi età ed è indicato in particolare per alleviare disturbi da stress, dolori lombari, dolori articolari e muscolari, dolori cervicali, disturbi circolatori e per tutti coloro che hanno contratture e rigidità. Il nostro corpo è potenzialmente elastico e perfettamente in grado di trarre beneficio dal movimento; tuttavia, se esistono tensioni e blocchi muscolari, il movimento crea dolore.
Il METODO REME® è volto a restituire proprio quell’armonia e quell’equilibrio di cui abbiamo bisogno. Il corpo ritorna ad essere finalmente libero di muoversi, acquisisce elasticità, forza e vigore. Il cambiamento ottenuto agisce sulla postura, sul respiro e armonizza gli stati emozionali regalando un vero benessere psico-fisico. È uno strumento efficace per conoscersi e per concedersi una breve pausa da dedicare all’ascolto di sé.

I BENEFICI DEL METODO NELLO SPORT

Il metodo è particolarmente consigliato anche a chi si dedica allo sport. È indicato per scaricare le tensioni accumulate nei muscoli affaticati dalle prestazioni sportive. Contribuisce all’incremento della potenza muscolare conferendo maggiore resistenza e scatto, mantiene il corpo più elastico riducendo l’incidenza di infortuni. Aiuta a vincere la tensione, ad aumentare la concentrazione mentale e la performance agonistica.


IL METODO REME® NELL’AMBITO DELL’ATTIVITA’ SPORTIVA AGONISTICA  ED AMATORIALE
Il METODO REME® è un approccio innovativo, unico ed originale alla preparazione atletica. Completa le metodologie tradizionali di allenamento integrandosi perfettamente ad esse. Permette un significativo salto di qualità delle prestazioni agonistiche ed un’efficace prevenzione degli infortuni muscolo- tendinei ed osteo-articolari.


OBIETTIVI:
ottimizzazione dell’elasticità muscolare e della mobilità articolare
incremento della massima potenza muscolare
prevenzione e riduzione infortuni
EFFETTI SULL’APPARATO MUSCOLARE E ARTICOLARE:
incremento flessibilità, tonicità e potenza
incremento scioltezza
diminuzione - eliminazione del dolore
EFFETTI CORRELATI:
riduzione dei tempi di recupero
aumento dello scatto e velocità di reazione
aumento dell’attenzione e della concentrazione
maggior resistenza allo sforzo